Plugg på Starbucks



I dag har vi sprungit distans och nu ska vi iväg till Starbucks och plugga!
Jag älskar att plugga på Starbucks, chill atmosfär :)
Eftersom det är Halloween så ska jag nog beställa en pumkin-spice latte idag.



HALLOWEEN & MICHELLE 21

I går hade vi överraskningsfest för Michelle som fyllde 21! Party party!
Halloween 2010 - toppenrolig utgång med ett toppenroligt gäng!































GALEN NATT! Massa folk på gatorna i down town..


Happy Halloween

gårdagen var kul, vi fixade oss i våran rum och gick sedan till baseball killarna och spelade beerpong, hade dansfest på toaletten (alltså vad är det allas toaletter och musik...)... Kvällen slutade inte riktigt som vi hade tänkt oss pga ** problem... Men det var nog rätt bra att kvällen slutade tidigt, kom i säng hyffsad tid och kände mig inte allt för trött vid dagens långpass!

Vid lagmötet imorse så pratade coach igenom gårdagens MAAC som alla terränglöpare sprang, jag är redshirted för den här säsongen eftersom jag är skadad. Som avslutning sa han "och angående ikväll, tro inte att jag inte vet om att ni ska ha fest i trackhouse". (kollar runt med sina laserögon argt på oss alla) sedan säger han "jag ska ringa polisen så festen kommer avbrytas vid 12"... alla baaa whaaat? så tillläger han jättenöjt med sin idé om att förstöra festen "lagom tid så att ni alla får a good night with plenty of sleep so you are ready for the longrun tomorrow morning"...

Alltså!... tråkigt att han ska ringa och förstöra festen, meeeen det är ju inte så att det finns 10000000000 andra fester runtomkring campus så det är bara att gå över gatan så har vi en ny fest...

Igår körde jag på djävuls outfit, ikväll kööör vi något annat ;) Det får ni se imorgon! För er nyfikna kan jag säga att det är en trio...






Förförfesten med mig, Lissa, Malin och Andrea (Tyrek kom och fotade lite innan vi gick till baseballkillarnas rum)





Djävulen spelar beerpong haha

och såhär avslutades kvällen...

Vad för typ av problem som uppstod och förstörde kvällen tänker jag inte berätta, det får ni fundera på själva... alla gissningar kan lämnas som inläggskommentar ;) Låt oss höra vad ni tror det var för något som förstörde kvällen...


Vad gör vi?

Fredag förmiddag, jag sitter här i rummet med Malin och Andrea, vi snackar skit och hör berättelser om gårdagen. Det var thirsty thursday så typ alla gick ut... men jag och Mollan hade filmkväll med killarna i OV, vi kollade på "Ghosts of girlsfriends past" en jätterolig film... Just nu så viker Malin tvätt och jag ska snart börja plugga... känns som en söndag idag! Men det är freeeedag!!! Och det är inte vilken helg som helst, utan i helgen ska det firas HALLOWEEN!! Ikväll ska vi ut till en bar och imorgon är det fest i track house. Ska bli hur kul som helst!!

Så håll utkik efter bilder!!! Nu ska vi försätta med våra söndagsysslor så att vi inte behöver göra dom på söndag haha ;)


Tack för paketet världens bästa mamma!



Sitter och mumsar på chokladen nu!! tack tack tack!!! <3

GO AZTECS!

"The Lady Aztecs Cross Country team is headed to Laramie, Wyoming to compete in the Mountain West Conference Championships this weekend" GO FOR IT!


How strong? Too strong!


Mmm marabou

Jag ligger i soffan, äter choklad och kollar på America's next top model på tv. Jag förtjänar en slapp kväll! I dag hade jag två prov, historia och geografi, och efter sista provet så var jag helt slut av allt tänkande... Efter ett isbad och stretch cyklade jag hem och tog en powernap på taket i sköna, varma solen. Vi har haft strålande sol idag, underbart väder! Jag fick lite färg när jag låg ute på taket och solade, nice nice! Efter middagen har jag slappat i soffan, ska snart ta tag i min att göra lista och städa rummet och packa inför morgondagen.

I morgon bitti flyger vi till Wyoming för att springa Conference på fredag. Vi åker imorgon och kommer tillbaka på fredag kväll. Tävlingen kommer att vara tuff, 6 km i hög höjd så man måste kämpa hårt för man kommer känna sig trött redan från starten på grund av hög höjden. Förra gången på Conference i Provo, Utah, så fick jag jätteont i bröstet och svårt att andas efter loppet. Not ok! Men det är bara att kämpa på för det är lika tufft för alla! Go go go!

I går när jag kom hem från bibblan så såg jag mamsen paket. Wooohhoo! Mamma hade skickat massa choklad, allroundkrydda, plockgodis, kakor och tidningar. Du är bäst <3


Idag är en bra dag, och än är den inte över...

Kom precis tillbaka från anatomi lektionen, idag lärde vi oss massa om muskler, vi ska lära oss 60 av de 600 muslker som vi har i våran kropp och hur dom fungerar till nästa måndag... under lektionen så satt jag och skrev hur mycket som helst... men inte anteckningar från powerpointen som vi gick igenom utan jag formulerade mina tankar och idéer i ord... 

Idag slutade jag med en sak och bestämde mig för att börja med minst tre andra saker/idéer! Jag mår redan så himla mycket bättre och har mer energi! Alling handlar om inställning... OCH tankerensning hos en av dina bästa vnner... pratade med Jossan idag och hon fick mig på väldgit bra humör!

Ett annat stooort plus med dagen var träningen, sprang 2x3x400m i bara sporttopp och shorts!! så medans det snöar och är kallt hemma i sverige så njuter vi av en betydligt varmare höst här i New York (ville bara säga det ;)) Är såååå glad att få börja springa igen, passet var jobbigt och nu är det bara att börja bygga från grunden!!

föresten så hittade jag en gammal video som min söta syster har klippt ihop (den gör mig alltid på lika glatt humör)... föresten Jenny vart är veckans mail med allt skvaller? JAG VÄÄÄÄNTAR ;)



nej nu ska jag duscha och sen ska jag kolla på GOSSIP GIRL med resten av gänget som samlas varje måndag framför tv:n i samlingsrummet ;)

Galeeen utgång med basketspelarna

Lördagkvällen startades men en roomie-middag på rummet med sushiiii! Älskar philadelphia rullarna!!!

Sedan så gick vi över till andra doormet till basketspelarnas rum och förfestade med dom... det var gaalet för vi alla tog ett par shotar för mycket haha ;) Senare gick vi till Fenwicks och minglade med resten av college studenterna... Kvällen avslutades med en tappad bacon/cheese/egg sandwich... sura miner men det löste en av bb killarna genom att köpa två nya så vi fick en varsin haha ;)


svensk, svensk och så en norsk

delar av gruppen

hela tjejgänget som var ute + några av killarna

här försöker dom välta mig haha

pusssss på två av mina favoriter

Siri blir strypt haha



Här försöker Ashley lära mig hur man shake:ar rumpan i amerika


Steg 1 böj på knäna

Steg två: puta ut med rumpan

Steg 3: skaka rumpan lilla stumpan


Det var en galen kväll/natt men kul, det hade vi verkligen! Gårdagen spenderades genom att skypa med massa, och genom att gå två långa höstpromenader uppe bland lyxområderna med hus stora som palats! Efter middagen så skulle jag plugga men jag var alldeles för trött för att få in något så jag kollade några 90210 avsnitt, fick sällskap av en nyfiken Andrea som tittade med mig... Hon var så söt, först så satt hon vid sitt skrivbord och så började hon kommentera det som hände under avsnittet jag kollade på, sedan om det hände något speciellt så vände hon si om och kollade ett tag... tillslut så satte hon sig bredvid mig i sängen och kollade, när avsnittet var slut så sa hon ett till! men jag var så trött att ögonlocken inte gick att hålla öppna så det blev en tidigt date med john blund istället.


"I want you to make me feel like Im the only girl in the world"

AWESOME DAY! Efter skrivningen åkte vi och tittade på pumpor och sen åkte vi till ett casino och åt buffé. Vi åt gratis på Casinot eftersom dom hade ett erbjudande om man blev medlem på casinot, kostade ingenting, så fick man en gratiskupong till buffén. Maten var hur god som helst och efterrätterna var underbara; självklart vad jag tvungen att ta lite av varje för att testa allt. Nu är vi hemma efter en toppenbra dag, jag är fortfarande proppmätt!















OH YEAH!


Resan mot smärtfriheten börjar närma sig målgång...

Som jag skrev tidigare så fått jag hjälp av en kille som heter Colin, han är supersmart och jätteduktig på anatomi och skador och liknande. Han har hjälpt mig lista ut vad som är fel med min fot, och vad som orsakar det. och igår kom han fram till varför det har blivit som det har blivit.

Här är anledningen, jag stukade foten så mycket att mitt ledband (på utsidan av foten) gick av förr ett par år sedan... efter det har jag haft problem med foten till och från och det har aldrig blivit helt 100... Igår analyserad Colin hur jag gick och sprang, och jag har mer rörlighet och vrider min fot mer åt sidan pga den saknade ledbandet som inte stödjer foten.. så jag lägger mer belastning på fotens utsida när jag går och springer... detta gör att en sena som går från fotens insida upp på smalbenet blir mer stel eftersom den får helt fel belastning...

Så nu kommer detta problem att försvinna genom att tejpa foten så att den får det stöd som den skulle ha haftmed ledbandet som gick av, massera stenhårt på anterior tibialis, massera med is, stretcha och hoppas på att det blir bra snart!



superstel anterior tibialis är förmodligen orsaken...

Så nu blir det massage och isning samt tejpning av foten som gäller...

Har haft ont i min fot sedan i januari, hoppet att få springa smärtfritt var påväg att försvinna ett tag, nu tror jag att det är möjligt igen...

Två av världens härligaste personer

I torsdags pratade jag med Christina och igår pratade jag med Mark, saknar dom huuur mycket som helst. Dom och resten av familjen som jag besökte förra året är helt fantastiska! 



Saknar dom och önskar vi bodde närmare varandra!!

PUT YOUR FAITH IN WHAT YOU MOST BELIEVE IN

igår kom det här med posten...




Jag tror verkligen på sådana här holistiska saker, nu kommer det här armbandet sitta på min handled 24/7 för att öka min BALANCE; STRENGTH och FLEXIBILITY!!! Beställ ett du också här!

"You cant make up your mind mind mind mind mind, please dont waste my time time time time time"

Sitter i köket och laddar för skrivningen med bra musik och lite anteckningar! Jag hade sovmorgon imorse, sov 9 timmar inatt vilket var väldigt skönt! Om en timme skriver vi provet och efter det får vi se vad vi hittar på. Jag borde plugga för jag har två midterms i veckan men sen har jag ju en hel dag imorgon också!

Det är mulet ute så det blir inte poolen i alla fall, kanske drar iväg och shoppar :)

Any ways jag ville bara titta in och säga hej och hejdå! Hoppas ni har en trevlig lördagkväll hemma i sverige och till här i usa; ha en otroligt bra lördag!


Allsångpåskansengänget


"Wasn't it easier in our lunchbox days?"

Så många tankar, men ändå inte. Så många blandade känslor, men ändå inte...

I morse hade vi ett hårt träningspass, det kändes riktigt bra även fast vi sprang i spöregn.

Hann hem mellan träningen och skolan, så det fick bli protein-shake och spagetti och köttfärsås till frukost, det som blev kvar från gårdagens middag. "Awesome"

Två lektioner, fick 5/5 på historiaquizzen även fast jag bara läste igenom mina anteckningar 5 min före lektionen. Så det firades med en white chocolate mocca, jag fick mitt sista klipp på klippkortet hos peabodys vilket innebär att nästa gång jag går dit så får jag en kaffe gratis genom att lämna in mitt klippkort med tio små fina klipp från mina tio köp av kaffe. "I looooove coffee"

Cyklade hem med Chris från skolan, handlade lite mat på Ralphs och sen tog jag mig en efterlängtad powernap. Klockan 5 cyklade vi tillbaka till skolan för att gå på en WPA genomgång. I morgon, på en lördag, ska vi skriva en uppsats för att se om vi behöver ta fler skrivkurser eller inte... "We are gonna have so much fun"

Alla vitaminer och kosttillskott kom i veckan, tar olika tabletter till varje måltid, calcium, järn, omega 3. Men tabletterna är så stora och jag har problem att själva tabletter så jag tuggar på dom och det smakar apa! Bläää det är så jädrans vidrigt, jag önskar jag kunde svälja dom hela men det går bara inte...  Så det blir att tugga äckeltabletter två gånger om dagen. Ska testa att mosa dem till pulver istället.. "FML"

J åkte ut till sjöss idag med jobbet, dom ska vara ute i en vecka. Vi ska höras på facebook. Han kommer hem nästa fredag men han åker direkt till Washington för att fixa med boende och grejs. Så jag kommer inte att träffa honom på 3 veckor. "Life is life"


PEACE OUT!


Magknip

har fruktansvärd magknip just nu. AJ!

dagen började med en två timmar lektion när vi lärde oss olika stretchingstekniker. Det var riktigt intressant och bra, jag kände mig såååå mycket längre och smidigare efter lektionen. Nu är stretchningsrepen framtagna och ska användas!! Flexibilitet here I come haha!

Nu ska jag strax skriva ett reflection paper om en föreläsning, sedan är det träning (SKA SPRINGA) och efter det ska jag ha nightclass, onsdag så på schemat står det speech mellan 6-9. Jag ska hålla ett demonstration speech och ska demonstera rygg massage. Det lär bli intressant, har fått A att ställa upp som visningsobjekt (han var inte svårövertalad haha). Efter det går jag över till OV för att själv få mina ben masserade...


just nu vill jag lämna alla måsten och ut och resa jorden runt!

Stiligt värre!

Idag går många omkring i kostym (anledningen är att företag är här på skolan och man kan söka jobb), och jag tycker att det är sååå snyggt! Jag kom att tänka på hur jag och Fia gick omkring och spanade i somras i London... grr det är så snyggt!!! Tror jag måste flytta till London så jag får se det lite oftare haha ;)



Here we go again



"Your first instinct is always right. So, Always go with your first instinct.
Even if it's a bad idea. Because bad ideas make good stories"


Cinnamon coffee is AWESOME!

Efter alldeles för få timmars sömn kämpade jag mig upp imorse och cyklade till träningen... Vi körde 4x1500m på banan med tempoökningar men jag fick världens kramp och tryck över bröstet så jag klev av i mitten av den tredje intervallen, vilket kändes riktigt surt eftersom jag gjorde ett bra träningspass. fml. Men jag antar att det var bra att kliva av eftersom smärta innebär att något är fel, jag ska testa och springa imorgon och sen hur det känns, kanske sömnen som hade sin påverkan eftersom det var ett hårt pass jag utsatte min trötta kropp för imorse. Any ways efter träningen i duggregn gick jag och Chris till vår hörna i cafeterian och drack kaffe ur våra nya termosmuggar som vi får fylla upp med kaffe för 6 kr, galet billigt!

Historian - fick jag tillbaka min analysuppsats 48/50!!! Wow wow wow :) Klapp på axeln!
Geografin- professorn berättade att han hade flyttat fram provet som skulle ha varit på onsdag till nästa vecka.

Efter skolan skypade jag med världens bästa familj på skype; mycket skratt och sen fick jag även se Åffe och Stella, sötnosar! Efter det tog jag min efterlängtade powernap, omg! Nu kom jag precis hem från ett möte, ska dricka min white chocolate cappucino och plugga för mitt sociologiprov imorgon. Gjorde alla flashcards igår så idag ska jag bara memorera saker. Sen har jag 4 timmar på mig imorgon också eftersom provet är vid 4! Senare ikväll ska vi kolla på filmen; Just Wright! Olala :)

Jag träffade J i lördags, vi såg filmen the social network som handlar om facebook, den var bra inte jättebra men helt okej:bra. En liten rolig story från i lördags var när vi gick till resturangen före bion, då vi råkade hamna på samma restaurang som mina coacher och alla recruits som var här över helgen. Vad är chansen att man går in på samma restaurang som sina coacher är på, samma tid och samma plats. Väldigt liten chans och självklart ska en sådan pinsamt rolig situation hända mig... Coach B och C vart riktigt förvånade när dom såg mig där och när dom såg min dejt blev dom superexcited; fiaaa you gooo girl! You going to the movies, hope it is a seat inbetween you guys, mhmmmm, I see you I see you!  Woow haha! J kom hit igår kväll och kollade på film med oss, jag ska träffa honom imorgon igen :)


Coach B, Jag och Amy :)


Höstdepp?

Pratade med Jossan idag, hon frågade om allt var som det skulle för hon och Ida hade märkt att jag inte varit mig själv senaste tiden.. Jag började gråta, vet inte varför men det var så skönt att någon frågade mig hur det var. Jag är trött! och vill sova hela tiden, det händer hela tiden jätteroliga saker och jag borde vara glad för det är jag egentligen men ändå inte. Svårt att förklara, men det är så mycket som pågår i mitt huvud just nu!

Det kändes så himla bra att få prata med min bästa vän, saknar dig! Efter det pratade jag med bästa coach, han lyckades få mig att skratta ett par gånger och sa mycket vettigt. Så efter två givande skypesamtal var det dags för träning, sprang ute i solen och stegringarna kändes väldigt bra så det fick mig på väldigt bra humör för jag älskar att springa!

nu kom jag precis tillbaka från min anatomi night class, och insåg hur stökig min del av rummet var så nu har jag städat iordning. Ska ta en lååång varm dusch nu och krypa ner under täcket och kolla på ett par avsnitt 90210... MYS!


En vän som jag litar på till 100 %

Coach och jag under ett träningsläger 2009, ska tillbaka till den formen jag hade då!!

Söndag

började dagen med en skön sovmorgon, vaknade vid 11! åt brunch sedan gick jag en söndagspromenad i det strålande solskenet till Target. köpte nödvändiga saker så som ett par supermysiga tofflor, nya hörlurar, kamerafodral, vantar och lite annat. Efter middagen så gick jag och Malin över till OV till C och A's lägenhet, jag fick massage av Colin (han är grymt duktig). Han vet varför jag har ont i min fot, så nu ska han börja behandla mig och så ska jag se till att bli av med den här dumma smärtan! Han undersöker och kommer fram till orsaken till skillnad mot läkarna här som bara behandlar där det gör ont! Nu hoppas vi på att Colins stenhårda massage kommer hjälpa!

Efter massagen kollade vi på film och relaxade i deras förvånatsvärt mysiga lägenhet (killar brukar nämligen inte ha tända ljus och så mysig inredning, både jag och Malin var förvånade). Den lugna avslappnade kvällen avslutades dock med att Colin skar sig jättedjupt på ett glas och blodet sprutade. Jag fick lugna ner honom och övertyga honom att han inte kommer dö, plåstrade om så gott det gick med diverse plåster och handukar och liknade. Sedan packade vi iordning en väska med snacks, pluggböcker och annat nödvändigt han kunde behöva under väntan på sjukhuset. Alex följde med honom... 

(Mamma nu har du fått ytterligare ett bevis på att jag har ärvt dina omhändertagande sjuksköterske vanor haha det tackar jag för, då jag flera gånger har fått vara den som agerat mamma/sjuksköterska åt mina vänner som råkat ut för diverse trubbel! Det gäller bara att vara lugn så sprider lugnet sig till person som gjort sig illa).

Nu ska jag läsa lite i nyaste Cosmopolitan innan jag somnar... måndag imorgon, vilket innebär starten på en ny vecka! Nu köööör vi!

90210

jag älskar Gossip Girl och 90210... älskar att mysa framför ett par avsnitt och drömma mig bort till en värld med perfektion, pengar i överflöd och allt vad det innebär i form av fashion, resor, fester, äventyr och inga bekymmer!

Liksom många andra kvällar ska jag nu titta på ett par avsnitt innan jag somnar och fortsätter drömma...


Family weekend!

Kom precis tillbaka från en fantastisk middag. Det är family weekend här på Manhattan College, allas föräldrar kommer hit och umgås... Meeen eftersom det är svårt för alla internationella studenters familjer att komma hit så bjöd Meghans superhärliga föräldrar ut oss på middag ikväll.
Jag har kramp i kinderna för att ha skrattat så mycket och kommer vara mätt i veckor!! Det var vääärldens godaste middag med alla slags förätter, grillad lax (min favorit) och så till efterätt så blev det SOCKERVADD och andra slags desserter. Jag drack inte idag, men hade jag gjort det hade jag liksom de andra avnjutit ett glas vin eller två till middagen och alla goda drinkar till efterätterna. Meeen jag har slagit vad om att inte dricka på fyra veckor så det här är sista helgen! Eftersom subway nummer 1 inte fungerar så var var Meghans föräldrar jättesnälla och fixade taxi till oss alla så kom tillbaka säkert till skolan efter middagen.





Vi sa att det var Tobbes födelsedag, och han har ALDRIG ätit sckervadd förut. Jag upprepar ALDRIIIG ätit sockervadd (hans mamma tillt tydligen aldrig honom äta det som liten), så det var han ju tvungen att smaka på.
T.Lundgren blir av med sockervaddsoskulden... han fick dessutom med sig en påse med allt sockervadd som blev över haha!


Det var en helt underbar middag med supergodmat, MASSA skratt och härligt sällskap... det har helt enkelt varit en toppenkväll.

"I dont have to tell you, what this is all about, cause baby half the fun is letting us figure it all out"

Sitter och väntar på att J ska komma, han skulle bara byta om efter jobbet sen skulle han komma hit. Vi ska på bio ikväll, kanske äta middag innan, vet inte, vi har inte bestämt så mycket mer än att han ska komma hit.. J är en kille jag träffade i slutet av maj på flygplanet när jag var på väg hem från Regionals tävlingen i Austin, Texas. Han satt i samma rad som mig på flyget och sen började vi prata och vi pratade hela flygresan om allt möjligt. Dagen efter åkte jag hem till Sverige och sen när jag kom tillbaka har vi smsat lite och igår bjöd han ut mig på middag.

Han hämtade upp mig i sin blå cab och vi åkte till down town för middag på TGI Fridays. Det hela är ganska flummigt, vi träffades två timmar på ett flyg  och sen nu 4 månader senare bestämmer vi oss för att gå ut och äta middag ihop... Snacket i bilen gick bra, middagen var god och vi pratade hela tiden om allt möjligt, det var riktigt trevligt! Efter middagen gick vi en promenad genom stan och kollade på folk och sen gick vi in i den stora bokaffären och diskuterade olika böcker som vi läst :) Vi hade riktigt intressanta samtal och han var en riktig gentleman, han ville alltid gå på sidan närmast bilvägen. Jag frågade honom varför och han berättade att det är något en kille ska göra för sin dejt, för om en bil kör förbi och det finns en vattenpöl så får han allt vatten på sig, eller om det sker en olycka så kan han lätt putta undan mig.

När vi var utanför min lägenhet frågade han mig om jag ville att han skulle följa mig till dörren, och jag sa att han fick välja själv. Han frågade för han ville veta hur man gör i Sverige, jag sa att vi inte var i Sverige just nu, så han följde med mig till dörren. Han hälsade på Chris och KK och sen stod vi utanför på vår balkong och pratade lite längre om något, jo juste att han inte kunde simma och sen snackade vi lite träning. När han gick fick jag en puss på kinden och en lång kram :)

J verkar vara en toppenkille! Jag hade jätteroligt med honom igår och ser fram emot en lika trevlig kväll ikväll! Tråkigt att han ska flytta ifrån San Diego om 3 veckor. Eller han flyttar i december först men han ska ut med båten, han jobbar in the navy, så dom ska ut till sjöss i en vecka sen ska han bila upp till washington dit båten ska flytta.  Så han har typ två veckor kvar här i San Diego allt som allt... Han flyttar med sitt jobb till Washington och sen ska han plugga där i två år. Varför ska alla killar jag träffa flytta till just Washington?! Haha för er som har följt mig och min tid här i usa så kommer ni säkert ihåg Edwin, mitt ex, han flyttade också ifrån San Diego i slutet av sommaren till just Washington. Haha lite roligt faktiskt att dom båda försvann iväg till Washington. Eller J har ju inte flyttat än, han är ju fortfarande här, det ska inte glömmas bort så det ska bli roligt att umgås med honom så mycket som möjligt innan han flyttar.


Show me what Im looking for!

Busy day today! En lektion, 1 timmes rast, statistikprov, träna, ringa och beställa vitaminer och kosttillskott, äta lunch, springa till kvällskursen för att inte komma försent, lämnade in tre uppsatser, fick gå tidigare, cyklade hem och beställde två löparklockar och ett par nya träningsshort, nu pluggar jag floder, berg och städer i afrika.

Min löparklocka är mitt liv, jag är beroende av min klocka när jag tränar och min röda klocka gick sönder förra veckan, vet inte vad som hände men den cpade sig så det var inte batteriet... Men nu har jag beställt två klockor, en rosa och en svart/lila, nu har jag två så ifall den ena går sönder så har jag en reserv. Dom var billiga så jag fick två klockor för samma pris som min förra klocka, good deal!

Ska gå och lägga mig snart för vi har ännu ett hårt träningspass imorgonbitti klockan 6, gooooo!!!



GOOD SONG


Life is amazing

"You are creating your life with your thoughts and your feelings. Whatever you think and feel creates everything that happens to you and everything you experience in your life" -Rhonda Byrne

Jag läser boken the secret power just nu och den är så himlans bra! The secret är första boken och the secret power kom ut för inte alls så länge sen. Jag älskade den första boken och den här boken är minst lika bra. Om ni inte har läst någon utav böckerna så kan jag starkt rekommendera dem! Dom kan förändra ditt liv :)


PEACE OUT


OLALA


JOSEFINE KOSKINEN <3 JAG HAHAHA!

När vi åkte hem från tävlingen i lördags så såg jag den här coola nummerplåten på an jaguar! Jag försökte fånga den på bild så många gånger på motorvägen men sen svängde vi och jag trodde att jag missat den... MEN, sen svänger den och stannar precis bakom oss vid ett stopljus, yes! Tanten i bilen måste ha tyckt jag var jättejobbig som tog kort hela tiden haha :)






Jag älskar att åka runt i bilen med Chris och Jo Jo och lyssna på bra musik


Härlig dag

skönt med ledigt på en måndag, jag gillar att Amerikanare är bra på att hitta på anledningar till att vara lediga! Idag har jag haft en väldigt bra dag, en av höjdpunkterna var 2x7minutes löpning runt i Van Cortland Park i strålande sol, kan ni förstå att det är den 11 october och jag sprang i shorts och topp? Galet är precis vad det är! Dagens andra höjdpunkt är vattenmelonen jag åt vid middagen, åt så mycket att det sprutade ur öronen... det var så himla gott och jag kunde inte få nog...


Jag och Lissa i fredags när vi var och hejjade på alla som tävlade XC. I parken i bakgrunden sprang jag runt när jag tränade idag :)

Nu ska jag fortsätta att memorera de olika benen i the axial skeleton innan Gossip Girl börjar...

Apple and pumpkin picking

Igår åkte jag, Malin och Tobbe buss ut till landet för att spendera några timmar under söndagsförmiddagen genom att besöka ett mysigt ställe där dom hade marknad, liveband som spelade countrymusik, pumpkinpicking och så kunde man plocka äpplen direkt från träden. Det var supermysigt!
Första äpplet!

vackert med höst!

tekinken var att Malin klättrade up i träden och kastade ner äpplen







Fin bild, det ser nästan overkligt ut. Vi gick under ett träd och fotade under grenarna!!










Sedan åkte vi höskrinda
Det var livsfarligt för han körde som en idiot och det kom hela tiden grenar att ducka för haha
men vi överlevde haha

Det är måndag idag, men vi är lediga från skola för det är Columbus day. Jag har MASSOR att plugga, bland annat 80 ben att lära mig tills imorgon, dum och lat som jag har varit i helgen har jag inte börjat ännu... sedan har jag ett tal om Sverige att skriva och träna på inför onsdag. Sedan är det team photo idag och hård träning... Vad gör vi, nu kör vi!!

"Oh yes I said it, I said it, I said it cuz I can"

Startade dagen med ett skypesamtal med mamsen och papsen och vovvarna <3  Efter det åkte vi till down town och käkade lunch med födelsedagsbarnet Alma som fyller 22 år idag! Hipp hipp hurra :)

Resten av dagen spenderade jag i bibblan, tysta avdelningen, med Julia och pluggade statistik. Efter pluggandet belönade vi oss med att gå och äta på chipotle, jag tog samma burrito som jag alltid tar, tråkigt jag vet, men den är så god! På vägen hem träffade jag tvillingen J, hade hade också varit i bibblan och pluggat.

Det har varit en lagom intressant dag, inte mycket som har hänt men ändå en bra dag!

Imorgon står alarment på 05.00, träning med tuffa intervaller klockan 6, go go go!



Oh I miss lazy days without anything to do


Movienight with the girls

Vi kom precis hem från fashion valley. Vi åt god mat. Vi shoppade lite. Vi gick på bio och såg två filmer; You again och Life as we know it. Både var bra men den andra var riktigt riktigt bra! Haha såg precis att Empan tittade på samma film som mig, intressant!

I morse hade vi en terrängtävling. Laget gjorde väldigt bra ifrån sig, vi kom två utav 12 lag och vi hade 3 löpare i bland top 20, jag kom i mål som nummer 21 så jag var en placering ifrån att få gå upp på scenen och få en t-shirt haha... Jag är nöjd med tävlingen, hade en himla bra spurt sista 200m, så jag hade nog kunnat sprungit lite fortare under loppet, men det är sådant man lär sig efter ju fler 6 km lopp man gör :)

Nu är klockan snart halv 2, jag ska tvätta ansiktet och lägga mig i sängen och bläddra i senaste cosmopolitan tidningen som jag inte har hunnit kolla igenom än. Jag fick den för tre veckor sen utav flygvärdinnan som spillde vatten på mig, men när jag kom hem så la jag den på skrivbordet och där har den legat sen dess. Känns som det är dags att läsa den nu...

I morgon ska vi äta lunch med Alma som fyller 22 sen ska jag möta upp Julia och plugga i bibblan, yiieeeyy! Big big study day! Hoppas ni får en toppenbra dag, ni som inte har något för er kan ju fundera på hur vi kunde se på två filmer för priset av en?










Idag har varit en bra dag!

Jobbade på Manhattan High scool invitational XC meet mellan halv nio till tolv. Jag, Malin och Tobbe jobbade tillsammans i backhills och visade vägen för alla löpare.. fanns inte så mycket att göra, men tiden gick fort för vi var som vanligt bra på att prata haha!


mycket folk var det som deltog och slog upp sina tält

såhär intresserad var Tobbe haha

Kom precis tillbaka, jag, Andrea, Malin, Lissa, Matt, Kyle och John har varit inne i stan och kollat på bio vid Times Square. Vi såg filmen "Life as we know it" och det var jättebra, skrattade hela tiden! LOVE IT!!



Påväg till bion haha, subway:n gick inte så killarna kände en taxisnubbe som körde oss billigt haha, liiite trångt med tre baseball spelare och fyra track tjejer i en liten taxibil, men det gick. Passande nog körde vi
"Living on a prayer" på högsta nivån och alla sjöng med... taxisnubben var galen!





Jag och Malin köpte snacks inför filmen. Vi beställde en liten läsk...







Nu är det läggdags, vi ska upp tidigt imorgon... nya äventyr väntar ;) LOVE LIFE!

Ettårdagen firades tvärtom

Idag (eller rättare sagt igår för klockan är över 12), så var det exact ett år sedan... kommer aldrig komma glömma den kvällen/natten haha den var galet farlig...har fått höra det ett par gånger idag, andra som kommer ihåg min ettårsdag...
Ettårsdagen startade precis som förra året, terrängtävling i Van Cortland Park och efter middagen följde jag med M och K till deras lägenhet. Kvällen blev dock helt tvärtom förra året...Ikväll har jag och Maria bakat svenska kanelbullar med pärlsocker dom blev supergoda... sedan har jag, K och M kollat på sex and the city 2 filmen. Den var så himla bra, mycket bättre än första filmen!!
Nu kom jag precis tilbaka till rummet, har gjort mig iordning för att gå och sova, ska upp tidigt imorgon och jobba på USA's största high school meet... imorgon ska jag inte göra som förra året och sätta mig på en stubbe i backhills....

Förra fredagen hade vi också en bak och filmkväll, då var det cupcakes och filmen  Invention of lying som stod på schemat ;) ÄLSKAR BAK/FILM/MYS KVÄLLAR!!


Ha en trevlig helg! Pusss

What if someone you never met, someone you never saw, someone you never knew, was the only someone for you?

Jag och Chris kom precis hem från tjejernas place. Det var en trevlig kväll med massa pasta och vitlöksbröd. Sen hade Andy bakat tre födelsedagstårtor, en varsin, till Jordan, Alma och Sabrina :) Jag åt alldeles för mycket utav morotskakan och jag kunde inte sluta skära upp småbitar av chokladtårtan. Haha när jag väl börjar äta har jag väldigt svårt att sluta, jag kan inte bara ta en bit och sen nöja mig med det, jag måste äta mig proppmätt... Any ways nu ska vi ha en filmkväll, vi ska kolla på filmen Sleepless in Seattle. Hoppas ni får en bra lördag hemma i Sverige och att ni här i USA får en fortsatt trevlig fredagskväll; TGIF: Thank God Its Friday!


I came to dance, dance, dance,dance!



Alma och jag förra lördagen när vi firade Saras födelsedag


SOLEN SKINER HÄR I SAN DIEGO! Det ser ut att bli en toppenbra dag!
Jag läste precis igenom min uppsats en sista gång och nu ska jag chilla lite innan jag cyklar till skolan om en halvtimme. I dag har jag två lektioner, historia och geografi, sen ska jag springa 25 lätta minuter och sen väntar brrrr ett kallt isbad. Jag har inte tagit ett isbad på hela veckan eftersom vi har haft sådant pissväder med regn och rusk så mina ben behöver verkligen få sig ett skönt isbad.




"cause baby you are a firework"

Sitter och mumsar på grönsaker och dipp, så himlans gott snacks! Jag har bitar av blomkål och broccoli som jag doppar i en blanding av ketchup och mayo, mums! Mycket nyttigare än donuts ;)

Whats up annars då? Jag har suttit med min analys i historian hela dagen. Tror att jag är klar nu, ska läsa igenom den några gånger till sen får den vara bra. Inlämning imorgon och efter skolan måste jag skriva en uppsats om subcultures, vilket ska bli väldigt intressant för jag ska skriva om tracklaget.

I morgon kväll är det pastafeed hemma hos Jordan och Alma, hela laget äter alltid middag tillsammans dagen innan tävling. På lördag är det tävling hemma i San Diego, vi ska tävla på det andra universitetet UCSD, jag sprang aldrig det loppet förra året men jag har hört att det är väldigt många backar, häääärligt!



People may doubt what you say, but they will believe what you do!


Här kommer två videos som vår lillasyster Jenny gjorde till mig och Emmy när vi flyttade till USA - ENJOY!





'


Ingen skola fören på tisdag!!!

Kom precis tillbaka från min night class, det var såkallad "show and go" lektion. Vi gick dit och lämnade in en uppsats sedan fick vi gå... Häääärligt för nu har jag långhelg fram tills tisdag! Helgen kommer gå fort för den är som vanligt fullspäckad med äventyr... Smakprov på helgens ingredienser är bland annat tävlingar, bio och A&P picking! Jag ser fram emot en rolig helg, gör inte du? ;)


Läxorna tar aldrig slut!

Jag har galet mycket att göra i skolan HELA tiden, om det inte är läxor så är det prov, eller kapitel som måste läsa, eller uppsatser att skriva... Haha its going to be a bumpy ride.

I dag har jag suttit med min historia analys hela dagen lång, lyssnat på nrj online. Men efter ett tag blev radiolyssnadet ganska skrattretande; har dom bara 5 låtar som dom kan spela. Jag lyssnade från 3 till 11 och jag har hört samma låtar om och om igen. Helt sjukt ju! Klart att dom som jobbar på radion har sina egna favoriter också men hallå det finns faktiskt så många olika låtar som är bra som dom kan spela.. Skumt!

I morse när vi vaknade vid 5 så öste regnet ner, inte mycket att göra åt saken det var bara att ta och sätta sig på cykeln och cykla till träningen. I dag hade vi intervaller på banan, 1000m, vila 5 min, 3000m, vila 5 min, 1600m. Regnet öste ner under hela passet, det var kallt så efter träningen så fick det bli en lååång och varm dusch! Efter träningen fikade jag och Chris i aztec center, jag drack en cinnamoncoffee och åt beef jerky. Kaffet var smaskigt gott, wow!

När jag vaknade upp från min powernap efter skolan så kände jag ett sug efter en donut så jag cyklade iväg till Ralphs och köpte två och m&m's. Något som skrämde mig var killen som satt i vår trapp när jag var på väg.. Han var skum och hade rökt på och frågade mig om det var okej om han satt i vår trapp för ett tag. Jag sa ja och skyndade mig iväg till Ralphs, och hoppades att Chris skulle låsa dörren efter mig. Han var creepy! När jag var på väg tillbaka bad jag Gud om att den skumma typen skulle vara borta och det var han, så jag sprang uppför trappen och in i lägenheten och låste dörren efter mig. När jag berättar för Chris om min hemska upplevelse så säger hon att sett samma kille tidigare i veckan, varför hade hon inte sagt något? Aaah han kan ju bara hoppa på en, eller så är det som Chris säger; ingen fara han kommer inte att göra något. Men tänk om han krossar min ruta och hoppar in i mitt rum och rövar iväg mig, eller tänk om han är dangerous och har en kniv innanför jackan som han kommer hugga i ryggen på en så fort man vänder ryggen till. Eller... så är killen hemlös och knarkare som söker sig undan gatan och tycker att vårt lägenhetsområde är väldigt tryggt på något sätt och det är därför han håller sig i vårt område... Vad vet jag, allt jag vet är att jag fick panik och en jobbig känsla i magen..
I alla fall, jag fick min donut och m&m's som jag mumsade på samtidigt som jag skrev på min uppsats så jag var glad :) Jag äter sällan donuts så när jag väll äter en så är det så ruskigt gott :)


Några av oss som var ute i lördag, btw utgången i lördags på Fluxx var gaaalen! Another time darlings ;)


Bushungrig är precis det jag är just nu...

.. är faktiskt bushungrig hela tiden. tror att det är för att jag och A har sagt att vi ska vara nyttiga och inte äta socker... då går jag omkring och tänker på mat hela tiden för jag är så sötsugen haha. inte bra!

dagarna går fort, tränar (sprang hela 8 minuter idag utan att det gjorde ont i foten), pluggar (har midterms den här veckan = mycket plugg) och så skypar jag med mina alla underbara, och så umgås jag med alla underbara här. livet är bra och "jag har det bra idag" varje dag ;)

Imorse var jag dock lite mer trött än vanligt, gick till lektionen som är anaerobic conditioning och förväntade mig en lugn lektion med genomgång av olika lyft och att vi sen skulle få prova lite. men nej nej, när jag kommer upp till mini gymmet så är rummet FULLT av kettlebells, skivstänger, pilatesmattor och andra saker. jag tänker hjälp, det här händer inte mig klockan 8 på den tröttaste morgonen... men cirkelstyrka stod på programmet, det var väldigt tufft men jag körde på och efteråt kände jag mig duktig.

Klockan är snart halv tolv så jag ska snart gå och lägga mig! Här kommer lite bilder från förrförra fredagen när MEA var inne i stan och shoppade. Målet var att hitta en skinnjacka till Andrea, hon hade lite beslutångest men till slut hittade hon en som hon tyckte om!








efter shoppande så tog vi en paus innan vi åkte vidare mot ljusparken... dom bilderna kommer senare ;)

Osteopathic treatment

Igår var jag och observerade Dr. Judith Kahn ett par timmar. Det var väldigt intressant, och jag lärde mig mycket om ostepathic treatment. Jag fick vara med när hon behandlade fyra patienter, hon började först med att prata med dem, hur de mådde och liknande. sedan började hon undersöka deras ryggrad när de stod upp. Sedan la de sig ner på behandlingsbordet, då tog hon tag i vristerna och kände "the cranial vibration" som hon beskrev som en rythm som gick från vårat huvud genom hela kroppen. Genom att känna på vibrationerna så kände hon var det fanns låsningar i patientens kropp. Sedan gjorde hon olika saker med huvudets alla ben och liknande. Jag satt där helt fängslad och inspekterade, det var verkligen superintressant!

Inte bara behandlingen var intressant, även några av hennes patienter som kom in var intressanta....
När den första patienten kom frågade Dr. Kahn hur hon mådde så började hon berätta om att hon mådde dåligt för att hennes son precis har blivit diagnostiserad med cancer och så pratade hon om hur allvarligt det var och hur sjuk han var och att dom planerade för att han skulle dö snart etc. Där satt jag, och när hon kollade mot mig visste jag inte vad jag skulle säga... En annan patient var halft förlamad efter en stroke. Hon var väldigt upprörd och arg över sin situation, och skrek ut sin frustration. En annan patient hade varit med om en bilolycka och brutit 8 ben i kroppen och spräck skallen... Den fjärde patienten var väldigt nervös och hade mycket som hon oroade sig för...Det var lite speciellt att få vara med om alla typer av patienter.

Vet inte riktigt vad jag tycker om osteopathic treatment men det var en intressant upplevelse, och Dr. Kahn är en självsäker kvinna med båda fötterna på jorden, hon är ärlig, omtänksam och hon gav mig lite kontakter som jag kan ha använding av. Hon sa också att jag var välkommen tillbaka när som helst, och så ville hon att jag skulle följa med henne när hon gjorde behandlingar på sjukhus...

OMG YOU ARE DOING SOOOO GOOD! KEEP IT UP GIRL!

I lördags klev vi upp 4.45 för vanen gick halv 6 från skolan. Missy skjutsade oss till skolan och när alla satte sig i bilen så satte alla i sina hörlurar och la sig till rätta för en 2 timmars lång tupplur. När vi närmade oss tävlingen vaknade vi upp och hönsgården satte igång och alla snackade resten av färden. Jag tävlade inte men jag värmde upp med tjejerna och sen sprang jag fram och tillbaka under loppet och hejade på. Jag var superduperexcited lite föööör excited kanske men sån är jag! Chris vann och när hon gick upp i täten blev jag helt galen, jag sprang från en del av loppet till en annan och hukade mig fram och skreeek; Omg you are doing sooo good, keep it up girl, go go go! Haha hon skrattade åt mig och efter loppet berättade hon hur roligt hon tyckte det var när jag var så excited! I dag säger hon att hon kan "picture it in her head" och hon skrattar lika mycket varje gång.
Efter loppet åkte vi hem till en nutrition föreläsning, det var intressant fick lära mig mycket nyttigt nytt!


Marianne Hogan haha


Sara and Amy


Sara and Alma


Alma


Coach B hejar på Amy


Här varvar Chris en tjej


Hela gänget som sitter under trädet för att skydda sig från regnet


Chris och Jo


The gang


The team


Lika som bär

Det finns en tvilling i killarnas tennislag som också har en enäggstvilling. Hans brorsa pluggar i New York. Det skiljer 5 min mellan dem. Han är den yngsta. Han är född -89. Han älskar att sova. Han och hans brorsa brukar ringa varandra samtidigt, eller så tar någon upp mobilen för att smsa den andre samtidigt som den andra ringer. Hans namn börjar på J.

Det var riktigt flummigt att träffa J för vi hade så mycket gemensamt! Jag träffade honom på en fest i början av terminen när jag följde med Julia och Alicia till ett tennisparty.


Alicia in action


Julliiaa :)

http://aztecs.photoshelter.com/gallery-list


Lugn kväll men mindre lugn natt

somnade någon gång efter tolv, vaknade dock inte allt för lång tid senare av att x kommer in i vårat rum, och frågar oooj väckte jag dig? jag svarar jaa haha, och då sa han neeej neej somna om det här är bara en dröm.. kolla jag flyger (så stod han vid sängkanten och viftade med armarna och hoppade upp och ner) haha det var sjukt kul! sedan tog jag hand om x som hade fått i sig liite många tequila shotar... när jag väl somnade om igen efter ett tag så vaknar jag igen nästa gång av att någon kramar om mig, det är x som kramar om mig och säger jag är sååå full emmy. och så ser jag att x står vid Andreas säng och skakar på Andrea för att väcka henne... tillslut när dom insåg att vi inte alls var sugna på att vakna så ger dom sig och går in i rummet intill och pratar jättehögt. jag ligger kvar i sängen och kan inte somna om...

imorse när jag kom tillbaka från en lååång och väldigt rolig/intressant brunch där hela track bordet var fullt av folk som berättade den ena galna historian efter den andra... så såg jag en handskriven lapp på våran dörr...




hahaha vi dog typ när vi såg den här lappen. ingen fattade någonting, för alla vi hade sovit klockan sex, och det finns ett foto på våran dörr så ingen borde kunna ha gått fel... när vi knackade på grannarna för att diskutera detta så vågade dom inte öppna, fast vi hörde att dom var där inne... fortsättning följer...

Mysfaktor på hög nivå

det är fest ikväll i track house, ALLA ska dit... men inte jag!! Jag hjälpte tjejerna att göra sig iordning, plattade hår, hjälpte till med beslut om outfit, vilka skor, vilken väska, vilka örhängen, fotade och städade undan drickbeviset när dom gick... sedan har jag tänt ljus, lyssnat på lugn musik och myst omkring i mina nya myssockor. Ska krypa ner och kolla på några avsnitt av Glee nu...





Skulle vilja vara med och festa ikväll, men av olika anledningar så valde jag att inte gå.. det kommer nya fester... och det här är första kvällen på väldiiiigt länge som jag är ensam. Fast det skulle vara mysigt att ha någon att mysa med, är det någon som ställer upp på en myskväll med mig, sköna sockor, tända ljus och ett par avsnitt av det härligt överpositiva glädjespridande programmet Glee?


GOOD JOB!

När vi tycker att vi har gjort något bra så klappar vi oss själva på axeln, väldigt roligt - testa själva!


Enjoy! Two happy girls after a good race


Vem skrämmer egentligen vem?

igår åt jag och Andrea superonyttig men supergod roomie middag i Dantes. Sedan skulle vi plugga i bibblan var det tänkt, men så blev det inte. Vi fick liiite gjort, men skrattade mer och pratade om det ena och andra men inte om plugget haha. Malin skrev ett sms och sa att hon snart kommer och joinar oss i vårat pluggrum. Vi får den briljanta idén att skrämma henne, jag lägger mig bakom bordet och håller fram kamera och Andrea gömmer sig bakom dörren. Vi är taggade och redo, men Malin kommer aldrig. Efter tio minuter ger vi upp... då kommer Malin haha!

Lite senare skriver Tobbe ett sms och säger att han kommer över, så vi får en ny chans att skrämmas. den här gången lyckades vi, men frågan är vem som blir räddast haha ;)



att lägga märke till: Tobbes djungelvrål, Malin som gömmer sig i hörnet, Andrea som nästan kissar på sig så rädd blev hon, och så Tobbes andra reaktion efter att ha skrikit så tar han upp mobilen och tänker kasta den som försvar haha...

LÖV it

igår när jag satt i gymmet på cykeln och kollade ut genom det stora fönstret på alla vackra höstträd som börjar ändra färg, och på ekorrarna som lekte tafatt mellan alla trädens grenar, så blåste ett löv in genom det öppna fönstret. Jag satt på cykeln och såg hur det blåse runt på fönsterbrädan... det var ett vackert löv så det fick följa med mig hem efter träningen. Satte den på min fotovägg, det är så fint, även Andrea berömde mitt fina löv ;)

idag när jag gick till träningen så såg jag det! mitt andra löv haha. Det sitter nu på andra sidan nedersta fotoraden.

UH LA LA LA!

"Hello boys and girls, Gossip Girl here.
Your one and only source into the scandalous lives of Södertäljes partyelite"

Jenny - jag älskar ditt smaskiga mejl fullt med skvaller! Keep them coming! <3

Jag vaknade och gick ut och sprang för att testa hur mitt lår kändes och det kändes bra, lite tajt men det gjorde inte ont (Peppar, peppar). Nu väntar jag på att äggen ska koka så jag kan göra äggmackor med randig kaviar som snälla Julia köpte till mig när hon var på ikea härom dagen.

Mary- jag har hittat amerikas version av proviva! Den heter Good Belly och finns i olika smaker, jag tycker om mango :) Just so you know!

I dag har jag quiz på historian, blää jag har försökt plugga inte lite årtal men det är så mycket så jag hoppas det jag kan kommer på quizzen. Sen geografi och till sen sjukgymnasten vid 12. I kväll ska vi på teamdinner och imorgon klockan 5 på morgonen går minibussen till LA där helgens tävling går av... PEACE OUT!




Jag började bara sjunga helt plötsligt på den här låten igår haha :)


RSS 2.0